10 tips untuk merawat diri anda dengan harga yang rendah

10 tips untuk merawat diri anda dengan harga yang rendah

Diet yang sihat dan seimbang tidak semestinya mahal! Tinjauan amalan yang telah terbukti berjaya dan kami mencari semula dengan senang hati hari ini.

1. Membeli-belah tanpa penambahbaikan

  • Perlumbaan jarang menjadi sebahagian daripada keseronokan dan kita boleh cenderung melakukannya dengan cepat, tanpa berfikir terlalu banyak. Terlalu buruk, kerana dengan menyelaraskan aktiviti ini, adalah mungkin untuk meringankan resit!
  • Nasihat asas: sediakan senarai membeli-belah anda sebelum pergi ke pasar raya. Ini akan memaksa anda melekat pada apa yang anda perlukan.
  • Satu lagi refleks pintar: menjejaki promosi sebenar tanpa retak untuk tawaran palsu yang baik. Cara yang baik? Semak harga per kilo - walaupun ia ditulis sangat kecil - dan tidak pernah ke unit. Sesetengah kedai mengenakan harga yang memudaratkan untuk produk yang tarikh tamatnya ditutup: mengapa tidak jika anda pasti menggunakannya dengan cepat.
  • Jangan teragak-agak untuk memilih jenama pengedar (Casino, Carrefour, Auchan, Leclerc, dll). Mereka adalah, kebanyakan masa, kualiti yang setara dengan produk jenama besar. Hanya pembungkusan yang berubah.

2. Berwaspada dengan siren komersial

  • Sukar untuk menahan produk yang melakukan segala-galanya untuk menggoda kami: hidangan yang disediakan untuk memanaskan, biskut dan keju yang menyala memberi kami rasa nurani yang baik. Perhatian! Mereka lebih mahal dan mereka tidak mahu kebaikan untuk kesihatan kita. Bagi biskut ringan, jika mereka kehilangan lemak, mereka mendapat gula dan sebaliknya. Keju cahaya ringan dalam lemak, tetapi juga sangat kerap dalam kalsium. Membosankan. Bagi hidangan yang disediakan, mereka terutama dimuatkan dengan lemak dan garam, bahan yang digunakan oleh pengeluar untuk meningkatkan rasa.
  • Kesimpulan? Masak masakan anda sendiri: anda akan menguasai kesegaran bahan, mengawal jumlah gula, lemak, garam dan mengelakkan aditif dan pengawet (lihat resipi kami). Dan di atas semua, ia akan menjadi ekonomi: pai cincang dengan kilo kos daging sekitar € 4.60; disediakan di rumah dengan kentang, susu dan daging cincang, harganya € 2.80.

1 2 3 4


Video: FAKTA MENGEJUTKAN!! Apakah Anda Sering Minum Susu Bear Brand Ini? Klo Iya Berarti Anda Wajib Nonton