Anak anda 3-5 tahun

Dia hanya suka manis!


Di meja, tiada apa yang dikehendakinya ... kecuali pencuci mulut! Makanan kegemarannya? Sarapan dan snek. Gourmand anda hanya suka manis!

Kenapa dia hanya mahu manis?

  • Dari lahir, seorang kanak-kanak mempunyai rasa ketara untuk yang manis. Sekiranya tidak diperlukan untuk menyerang gula-gula, penting untuk mengawal penggunaannya.
  • Dia sakit, hilang selera makan selama beberapa hari... Oleh itu, dia tidak terus lapar, anda memberinya apa yang gembira dengannya, kerana anda mungkin menasihati doktornya: yogurt manis, kompot ... Sekarang, dia mahu teruskan? Adalah penting untuk menerangkan bahawa "diet manis" ini luar biasa dan dia akan mula makan sedikit segalanya untuk kekal dalam bentuk!

Bagaimana untuk menggalakkan dia makan sesuatu yang lain daripada manis?

  • Jelaskan kepadanya bahawa untuk kesihatan, makan tengahari dan makan malamnya mesti termasuk sayur-sayuran dan susu! Walaupun ia tidak mengubah citarasanya, dia akan lebih memahami mengapa anda tidak berkompromi. Jangan mengancamnya dengan frasa seperti: "Jika anda terus, anda akan kehilangan pencuci mulut." Pengalaman menunjukkan bahawa anak anda mungkin, sebaik sahaja anda berpaling, anda akan melompat ke atas makanan terlarang. "Jika anda tidak makan sayur-sayuran, anda tidak akan mempunyai pencuci mulut", juga tidak berguna. Jauh daripada ganjaran, kompot atau yoghurt adalah sebahagian daripada hidangan.
  • Jangan beri dia dua pencuci mulut di bawah dalil membantu dia "tahan" sehingga makan berikutnya, walaupun dia tidak makan apa-apa lagi. Hanya satu yang cukup (contohnya buah)! Sebaliknya, tawarkan produk tenusu, penting untuk pengambilan asid lemak dan protein pentingnya. Gantikan gula tepung, jika mungkin, dengan kepingan buah atau madu, kaya dengan vitamin dan unsur surih. Fikirkan sayuran "manis", seperti wortel dan bit merah.

    1 2

    Video: SUB 나를 사랑하는 가장 쉬운방법 (Ogos 2020).