Kehamilan

Suku ketiga: apa yang sedang menunggu saya?


Banyak manifestasi fisiologi, yang kekal diamalkan sehingga sekarang, meningkat selepas bulan keenam. Bayi anda semakin banyak dan badan anda bersiap untuk hari besar, sama seperti anda!

Trimester ke-3: tubuh awak bercakap kepada anda ... tentang bayi anda

  • Untuk memudahkan pengusiran bayi, ligamen dan organ anda melembutkan. Sendi pelvis anda tergendala. Anda menjadi sangat fleksibel.
  • Aktiviti usus anda juga melegakan, yang menjelaskan masalah sembelit yang dialami oleh ramai wanita hamil. "Untuk mengurangkan kesannya, minum 1.5 hingga 2 liter air setiap hari dan, jika doktor membenarkan, senaman: berjalan, berenang," kata Barbara Petit-Lamzalah.
  • Dalam kehamilan lewat, ramai ibu hamil juga mengadu tentang mempunyai sakit belakang. Sekali lagi, peregangan ligamen dan sendi terbabit, serta berat bayi yang bertambah dan menolak untuk mengadopsi kedudukan cambered.
  • Jangan teragak-agak untuk meletakkan rakan anda dalam sumbangan jika anda mengalami kesakitan yang terlalu banyak: urut kecil di rantau lumbar sentiasa dialu-alukan! Sabuk tertentu membantu badan untuk mengambil sikap yang lebih baik. Jika kesakitan meningkat, berbincanglah dengan pakar sakit puan anda yang akhirnya akan merujuk anda kepada pakar.

1 2 3